プラザサービス

青山・表参道で30年の実績と信頼。

株式会社プラザサービス

03-3407-2354

表参道駅B3出口より徒歩20秒

営業時間:9:30~20:00(日・祝休み)

青山・表参道で30年の実績と信頼。

2017年04月14日 都心のランステ事情

週に一度は仲間と夜ラン練習会。

 

 

いつも走っているのは、

■神宮外苑周回コース・・・1周約1.3km 平坦

■赤坂御用地周回コース・・1周約3.3km 坂道2か所

■皇居周回コース・・・・・1周約5km 緩い坂道1か所

 

同じところを走っていると飽きるので、

気分や練習メニューでコースを選ぶ。

 

そして、一番大事なのがランナーズステーション

訳して「ランステ」

そこで着替えてロッカーに荷物を預け、

走り終わった後には、シャワーを使う。

 

 

ランナー専門のお店から、公共のスポーツ施設、

銭湯と色々利用できる。

 

まずは、東京体育館。

 

ここは、200円で2時間まで利用できる東京都の施設。

 

ただし、フットサル場と一緒のロッカーなので

混んでいることが多くて、裸でシャワーに並ぶことも、、、

 

最近は、いろいろ試している。

 

 

私の使っているランステをまとめてみた。

来週はどこを使おうかな?

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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