今回は爪が、、、

ウルトラマラソンを走ると、必ずどこかに後遺症が。

前回は、足の裏の皮が水ぶくれになり、ベロリとむけた。

その反省から今回は足の裏用のテーピング。

「アシウラ・ハッタリ」

これは、すぐれ物　♬

走った後も足の裏は全く問題なし。

しかし、、、

今回は爪をやってしまった。。。

私の足の親指の爪は上に反っている。

だから長距離を走る前は、爪を短めに切って

さらにやすりでけずっていたのに、、、

今回はうっかり忘れてしまった。。。

その結果、、、

グロイ写真を掲載して申し訳ないが、

こんなになってしまった。

この爪は、しばらくすると剥がれてしまう。

これからサンダルシーズンなのに、

少し恥ずかしいですね。。。