だからこの時期はスピードより耐久性を競う大会が多くなる。

ウルトラマラソンだったり、トレイルランだったり、、、

私も、5月の「道志村トレイルレース」　6月の「いわて銀河１００ｋｍマラソン」から10月の「日本山岳耐久レース（はせつね）」まで超ロングレースを走る予定。

それはそれとして、今年のシーズンオフの課題として、

「スピードをつける！」

最近、短い距離のスピードが落ちている。
府中駅伝でのタイムを比較しても、、、
２０１５年・・・２１分４８秒
２０１６年・・・２２分１８秒
２０１６年での走った感覚は、「昨年よりいいかも。。。」と思ってタイムを見たら愕然とした。
加齢に伴う筋肉の老化や心肺機能の低下は仕方がないが、このタイムの落ち方はショック。

だから、「大嫌いなスピード練習をやります」

「ハアハア、ゼイゼイやります」

そして、来年の府中駅伝、もしくは５ｋｍの大会で、、、「２１分を切ります」

今日は５８歳の誕生日！　新しい目標が決まりました。