11月14日は「世界糖尿病デー」の一環として都内各地で「ブルーライトアップ」されています。

都のデータによりますと40歳から74歳までの都民の約4人に1人が、糖尿病を発症しているかその予備群となっています。

先日、健康診断があり､過去1,2か月分の血糖値のあらましを反映する「HbA1c（ヘモグロビン・エーワンシー）」が5.8でした。

HbA1cは5.5以下が正常､5.6～6.0が要注意､6.1～6.4が糖尿病を否定できない､6.5以上が糖尿病型で現在､要注意状態なので生活習慣には気を付けたいと思います。