２３日祝日は、今年の最終戦「足立フレンドリーマラソン」

この大会、気温が低いので自己新記録を出す人が多いけど、スタートを待っている時が寒い。。。

気温は１０℃前後だけど、河川敷なので風もあり体感温度は低い。。。

だからと言って厚着をすると走り難い。。。

昨年の冬から使い始め重宝しているのが、アンダーアーマーのピッタリしたウエアー。
身体を締め付けるので、最初は違和感があったけど、使ってみると快適。
寒さも緩和されるし、走っても暑さを感じない、、、

身体の線がもろに出るので、薄めのランパンやランニングを重ね着する。

これは筋肉の揺れを軽減させるので、スタミナの維持もサポートされるらしい。

ドンドン進化してますね。