日曜日に「千代田区皇居ロードレース」の２０ｋｍに参加した。

１周５ｋｍのコースを４周。
桜田門をスタートして中間地点から高低差２５メートルのだらだら坂、これがツラいけど面白い。
風景もビル街が有り、お濠や緑が有り、色々なコスチュームのランナーがいて楽しい。

夏の間は超長距離の大会場ばかり出ていたせいか、２０ｋｍを全力で走ったら筋肉痛がひどい。。。

トレイルをゆっくり走る筋肉と、ロードを早めに走る筋肉は、種類が違うってことを実感しました。