プラザサービス

青山・表参道で30年の実績と信頼。

株式会社プラザサービス

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営業時間:10:00~19:00(土・日・祝休み)

青山・表参道で30年の実績と信頼。

2010年10月26日 ♨ 温泉効果

11月28日は秋のメインレース・・・つくばマラソン

一か月前までは、ハードなトレーニングをこなし、大会前の一か月間は疲れをヌキながらの軽いトレーニング。

先週末は、タートルマラソンの疲れも残ってる中の、仕上げのトレーニング。

JR高尾駅から陣馬山往復の4時間走で・・・ヘトヘト。

そんなトレーニングの後の筋肉痛を緩和させるのには温泉が一番。

高尾の駅から南に2㌔に「高尾の湯 ふろっぴぃ」

汗を流した後、露天風呂やら薬草の湯やらにゆっくりつかり、水風呂でクールダウン。

もちろんその後は、昼飯!

マーボーラーメンとビールでカロリー補給。。。

温泉効果で筋肉痛も治まりました。


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