プラザサービス

青山・表参道で30年の実績と信頼。

株式会社プラザサービス

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青山・表参道で30年の実績と信頼。

2010年02月07日 アイシング

休みの昨日は、多摩川沿いを30キロのLSD(長くゆっくり走るこるトレーニング)を3時間半かけて走った。

相棒の対馬さんは、右ひざ内側を痛めていて辛そう・・・と言う私も、20キロを過ぎたところから、左足がはってきた。

何回やっても30キロ走のトレーニングはキツイ。
終わった後のお楽しみ・・・生ビールのためのファミレスの階段がきつい。
そんなときの神頼み「アイシング」・・・専用の氷嚢にたっぷりの氷と水を少々、専用のバンドで幹部に20分。

ランナーの必需品です。

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