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青山・表参道で30年の実績と信頼。

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2012年06月13日 ウルトラマラソン・・・体重増?

やはり100km走った後遺症はいつもと全然違った。

異常なまでの体重増。

走る前64kgだった体重が2日後に68.7kg・・・なんと 5キロも増えた。。。

顔は浮腫んで別人。。。

血圧も上がるし、不整脈が出たのであわてて近所のクリニックへ駆け込んだ。

先生にも看護師さんにも「100km?」「ありえない」とか言われながら「利尿剤」をもらい飲んだ。

すると・・・15分おきに排尿

おかげさまで、半日で体重はもとに戻り、血圧・脈拍も平常になった。

俗に言う「水中毒」らしい。

これは、ネットで調べたら・・・レース中に給水が十分でなく、脳が危険防止のため水を保持する「抗利尿ホルモン」などのホルモンを出すことで身を守り、レースが終わってもしばらくその影響で身体に水が溜まった状態になるため・・・らしい。

いつも夏の長時間の運動の後は2kg位増えるけど、今回の5kgには驚いた。

ウルトラマラソンのダメージ・・・筋肉痛は思ったほどではないが、内臓にきました。

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