プラザサービス

青山・表参道で30年の実績と信頼。

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2014年06月20日 スポーツ心臓

私の心拍数は安静時に1分間に50前半。
健康診断に行くと、「心拍少ないけどなんかスポーツやってますか?」って聞かれる。
「マラソンを。。。」って言うと、「スポーツ心臓ですね」って言われ、まんざらでもない顔に(笑)。。。

長距離走や水泳・ボクシングの選手は特に凄いらしく、マラソン選手の高橋尚子さんが現役の時には、33~36だったらしい。

人間の身体を自動車に例えると、心臓⇒エンジン。
(ちなみに、ガソリン⇒脂質・糖質でタイヤ⇒筋肉かな?)
トレーニングで心臓機能を上げると、多くのエネルギーを筋肉に運べるようになる。

人間はもの凄く燃費が良いらしく、フルマラソンで完走しても、脂質は0.2kg~0.3kgしか減らない。
それを燃費で言うと、1リッター100km以上・・・ハイブリット車も真っ青。

みんながランナーになり、できるだけ乗り物を使わない生活にすれば、省エネ対策になりますね。

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