プラザサービス

青山・表参道で30年の実績と信頼。

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2012年11月09日 トライアスロン・・・やってみようかな (^_^)v

マラソン大会の少ない夏場をどう過ごすか?

思えば今年の夏は、「100キロマラソン」とか「サバイバル系トレイルレース」とか・・・「限界に挑戦!」とか言って、ハードな大会に出過ぎて、膝や内臓への負担が多かった。。。

このままでは健康のために始めたのに逆効果?

「トライアスロンやってみようかな。」ってつぶやいたら、妻に「そう来ると思った」と・・・最近は行動がよまれている。。。

トライアスロン・・・いい響きだ

スイミング・・・身体によさそう
自転車・・・有酸素運動、
ランニング・・・得意です

トライアスロンにも色々な種目があるようだけど、初心者はまず「オリンピックディスタンス」かららしい。

曰く、「オリンピックディスタンスはスイム1.5km、バイク40km、ラン10km、トータル51.5km。オリンピックやワールドカップでも採用されており国際的にもスタンダードな距離です。競技時間は2〜4時間ぐらいが標準的で、2時間台前半のタイムなら速い方です。」

とりあえず、来年の夏はこれにしよう♪

まずは苦手なスイミングから練習しましょう。



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