プラザサービス

青山・表参道で30年の実績と信頼。

株式会社プラザサービス

03-3407-2354

表参道駅B3出口より徒歩20秒

営業時間:10:00~19:00(土・日・祝休み)

青山・表参道で30年の実績と信頼。

2016年02月08日 峠ラン

今月に試合を控えているいるボクサー白石君を誘って高尾に出かけた。

 

山道は雪で危ないので、この日は公道の峠ラン。

標高175m高尾から小仏方面にひたすら登り、標高370mの車道の終点で折り返す。

標高差は約200m。

往復の距離は12.5km。

登りでは、心肺トレーニング。

下りではランニングホームをチェック。

そして走った後は、高尾駅からほど近い室内プールで入場料200円払い、軽いスイミングでのクールダウン。

東京マラソンに向けてイイ練習になりました。

Scroll Up