プラザサービス

青山・表参道で30年の実績と信頼。

株式会社プラザサービス

03-3407-2354

表参道駅B3出口より徒歩20秒

営業時間:10:00~19:00(土・日・祝休み)

青山・表参道で30年の実績と信頼。

2019年07月31日 暑いときは、走りません。

連日 真夏日、、、

 

こんな日は、絶対に走ってはダメ。。。

 

命の危険が。。。

 

熱中症の4つのタイプは、、、

【熱失神】
原因:熱により皮膚血管が拡張するために脳血流が減少して発症
症状:めまい、失神、顔面蒼白、呼吸が早くなる、唇しびれ、頻脈

【熱疲労】
原因:大量発汗に水分補給がおいつかないための脱水
症状:脱力感、倦怠感、めまい、頭痛、吐き気

【熱けいれん】
原因:大量発汗に対して水分だけを補給した結果血液の塩分濃度が低下
症状:脚、腰、腹部の筋肉けいれん

【熱射病】
原因:体温上昇による中枢機能の異常
症状:意識障害及び、頭痛、吐き気、めまい、ショック症状、全身の臓器障害を合併することも

 

夏場の走り込みは、涼しい早朝か、標高の高い所で

頑張りましょう。

 

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