プラザサービス

青山・表参道で30年の実績と信頼。

株式会社プラザサービス

03-3407-2354

表参道駅B3出口より徒歩20秒

営業時間:10:00~19:00(土・日・祝休み)

青山・表参道で30年の実績と信頼。

2014年11月21日 東京体育館のスポーツジム

昨日は夕方から冷たい雨が降ってきた。
毎週木曜日にやっている夜ラン練習は、東京体育館のスポーツジムに変更。

ここの施設は、誰でも600円でプールとジムが使用できる。

まずはランニングマシーンでジョギング。

身体があったまった後は、坂を登るマシーンで心肺系のトレーニング。
脈を165/分まで上げて30分・・・汗をびっしょりかいた。

この施設には、シャワーに風呂まで付いている。

しっかり1時間半楽しんだ後は、近所の日高屋。

生ビールとタンメン餃子セット・・・汗かいた後は旨い。

会社帰りに楽しめるトレーニングコース、、、
また一つ見つけました。

・・・東京マラソンまで、あと93日・・・

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