土曜日は、当社の石井君の結婚式。

花嫁の沙織さんは、本当に綺麗だった。

そして披露宴の「サンルートプラザ東京」でのディナーも豪華だった。

フルコースでワインもしこたまご馳走になったので、カロリーオーバー。。。

過剰なカロリーは即消費・・・ということで、翌日の休日は「ガン走り」を決行。

自宅から「多摩湖自転車道」を多摩湖までの往復に、さらに調子がいいので多摩湖を一周追加して走ってきた。

走行距離４７ｋｍ　走行時間５時間24分。

帰りはへとへとになりながら家に着いた。

消費カロリーは２６００ｋCal！

そして不足したエネルギーは麻婆豆腐とビールで即補充しました。