9月は３連休が２回もある。
涼しくなってきたし、ランニングの距離も伸びる時期。
今月は半月で１４０ｋｍ走った。

しかし、、、
調子に乗って練習やり過ぎると故障が、、、

疲れがたまったな、と思った時には近所の温泉　「美しの湯」

この温泉は露天風呂、ジェットバス、サウナと色々あるが、、、一番は水風呂。
走った後のクールダウンにはこれがイイ。

そして、風呂の後のビール。
枝豆と生ビールで４５０円のセット。

ランニングの後の〆には最高です。