プラザサービス

青山・表参道で30年の実績と信頼。

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2012年07月03日 行動食・・・カステラ

今週末は「北丹沢12時間山岳耐久レース」がある。

山岳の44kmなので10時間近く行動しなければならない。

そんな時は「水」「エネルギージェル」「行動食」を小さめのリュックに背負って走る。

「行動食」は、○消化の速さ○高カロリー○軽さが重要

行動食は「バナナ」が定番で人によって「カロリーメイト系」「アンパン」「どら焼き」「おにぎり」と様ざま。。。

私はいろいろと試してみて、今一番のお気に入りは。。。

カステラ・・・これがイイ

バナナは夏場にいたみやすい
おにぎりやアンパンは走りながら食べにくい
カロリーメイト系はのどに詰まる

カステラは1切れなんと、128キロカロリーもある
ファミマだと4切れで130円
おにぎりと比べても同じ値段でカロリーは2.5倍
しかも軽い

そして何より甘くて美味しい! 

食べると元気が出る!

やっぱり今週もカステラで行こう。


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