2014年05月12日 超回復・・・若い人ほど。。。
56歳の私・・・フルマラソン自己ベスト3時間25分。
42歳の重ちゃん・・・フルマラソン自己ベスト3時間17分
28歳の白石君・・・現役プロボクサー(日本ランカー)
この14歳違いの3人で、5月6日と5月10日に同じコースを同じメンバーでトレラン。
5/6・・・・・5時間32分
5/10・・・・5時間20分
中3日のトレーニングの感想は。。。
白石君・・・「1度目は疲れました。2度目は余裕で、トレイルやった後はボクシングの調子もいい」
重ちゃん・・・「2度目の方が楽だった」
私・・・「1度目は物足りなさがあった。2度目の後半はバテバテ」
回復時間も違うんですね・・・くやしいけど。。。