今年は正月早々、よく走っている。
半月で１５０ｋｍ走破。

さすがに筋肉疲労が出てきた。

そんな時は・・・アイシングが一番。

高尾山方面を走るときは、ゴールは「高尾の湯ふろッぴィ」　♪
２時間入浴で土日は１０００円・・・去年より２００円値上げしたけど、燃料の値上がりだから仕方ないか。。。
今年はすでに２回も行っている（笑）

そして、ここの水風呂はアイシング効果抜群・・・何せ１６℃と冷たい。

今年は今まで以上に体のメンテナンスをしっかりしていきましょう。