４年連続でいわて銀河ウルトラマラソンを走っているけど、毎年その後が大変だ。

筋肉痛は勿論の事、内臓や関節・筋肉のどこかに支障が出てくる。

今年は、筋肉痛や関節痛もほとんどなくて「進化したのかな♪」って思っていたら、、、、

歯茎にきた。。。

走り終わった翌日くらいから食事の時に歯茎が痛かったけど、
今朝起きたら腫れていた。。。

抵抗力が落ちていてどこかにダメージが来るんだね。

しばらくは風邪とかにも注意をしましょう。