メンバーは、白石君と中村君。

中村君はトレランデビューなので、比較的危険のない城山から南山稜を周る２０ｋｍコース。

そんなに急斜面もないし、ムシムシしていたので、サンダルで行動した。

トレランシューズに比べると足の負担が大きいけど、快適さは抜群　(^^♪

トレランデビューの中村君も、さすがにサブ3.5ランナー。
初めのうちは下り坂に手間取っていたけど、慣れてくるとペースを上げても付いてくる。

いつもは4時間以上かかるコースを、3時間50分で走破。

楽しい練習になりました。