日曜日の１３時にスタート・・・翌朝の４時１３分にゴール

タイム・・・１５時間１３分３８秒　（昨年より７０分短縮）
総合順位・・・７８０位　（２５７９人中）
完走率・・・８２．５％　

〈装備〉
トレランシューズ・・・モントレイ
バックパック・・・サロモン
ウエアー・・・長袖Tシャツ＋半袖の重ね着・ロングタイツ・ランニングキャップ・ウインドブレーカー・手袋・５本指靴下
時計・・・カシオの心拍計付き（心拍計は途中で電池切れ）
ライト・・・ヘッドライト１５０ルーメン・ハンドライト２００ルーメン・予備電池単三３本

〈エイド〉
おにぎり一口サイズ・・・５ケ
アクエリアス・・・２リットル（ハイドレーション）
コーラ・・・２本（５００ｍｌ）
エネルギーゼリー・・・ショッツ（カフェイン入り）５本・パワーバー２本・アミノバイタルプロ２本
アミノ酸・・・ベスパ４本・アミノバイタル顆粒２本
薬・・・芍薬甘草湯２袋・ロキソニン・ガスタ１０
塩・・・塩飴５ケ
第２関門補給・・・ポカリスエット１０００ｍｌ・水５００ｍｌ
総重量：５．５㎏

≪感想≫
スタート直後はできるだけ飛ばし、好位置確保で山道に入る。
２２キロ地点の第１関門までいいペース。ここまでで昨年より８０分早い。
３０キロの登りからペース落とし、６０キロまではコマ目に休憩を入れながら、後半に体力を残す。
そしてラスト１０キロは楽しい下り。昨年はここで胃がやられ吐き気との闘いだったけど、今年は胃薬の「ガスター１０」が良かったのか、全く大丈夫　♪

最後の最後まで気持ちよく走りました。

今年は一緒に走ってくれた重岡君にゴールの時に「今からフルマラソンも行けるね」って冗談を、、、、
と言うか、ちょっと物足りなさを感じるほどの余裕だった。

早くも来年が楽しみです。