マラソン大会や長時間の練習には、いつも薬を持って走る。

●芍薬甘草湯・・・ツリ止め
●ロキソニン・・・痛み止め
●ストッパー・・・下痢止め
●ガスター１０・・・胃薬
●バンドエイド・・・靴連れ

この５点は必需品。
特に、後半足がつりそうになった時の芍薬甘草湯はよく効きます。

超長距離レースではこれ以外に
●テーピング・・・故障ケア
●マキロン・・・消毒

薬のおかげで完走できたレースもいくつかあるし、途中で苦しんでいる人に分けて上げて喜んでもらったことも多々ある。

持っているだけでも心強い味方です。