先日、八重洲ブックセンターで開催された小島成久先生の「背伸びでランニングホームが良くなる」の講習会に参加してきた。

大変参考になりました。

背伸びをした上半身の形が理想的なランニングホームと言う理論・・・やってみると本当にシックリくる。

小島先生は、ウルトラマラソンの「神」と言われた人。
話も上手で、1時間30分の講習があっという間でした。