正月休みから昨日までで、なんと１５０㎞も走った。。。

今のところ、故障なし（喜）

この調子で東京マラソンまで頑張ろう！

会社のある表参道周辺には、歩道橋が多い。

横断する時は、できる限り使う。

階段は、登りと降りで別々な筋肉を使うから、トレーニングになるらしい。

それに、意外と景色が良い！

そう言えば、最近階段を登っても息切れしなくなったな。

そこで一句

・・・信号を、待たずに登ろう　歩道橋・・・

※東京マラソンまで・・・あと４７日