遭難者の半数が60歳以上、、、

しかも、死者・行方不明者の７割が

６０歳以上らしい。。。

自分では大丈夫だと思っても、

体力・瞬発力・判断力が落ちてるよね。

先週末の「いわて銀河１００ｋｍマラソン」では、

４．５ｋｍ地点で涙のリタイア。。。

快復したと思っていた肉離れの再発。

以前なら1か月で治っていたのに、、、

自分の衰えを自覚しつつ、

もうひと頑張りしないとね。