先月受けた人間ドッグ結果がきた。

マラソンの大会を月一で参加し始めてちょうど１年、体の変化が楽しみだった。
色々な成人病の数値は改善されたが、著しい変化・・・「肺活量」が激増した。

昨年まで→４５００
今年→５１００

驚きました。
５１歳でも身体は進化するんだ（喜）
高校生のころでも４５００くらいだったので、本当にびっくり！

マラソンの効果を今更ながら実感しました。