サッポロビールのホームページに気になるコメントが出ていた。

「入浴中や激しい運動直後の飲酒もやめましょう。心拍数が上がっている状態だと酔いが早くまわることが考えられますし、心臓にも負担がかかります。さらに、激しい運動直後の飲酒は、筋肉の疲労回復が遅れる可能性があります。」

色々な記事で同じようなことが書いてあったけど、ビール会社のコメントにこれがあったのはショック。。。

どうも、ビールは利尿効果が高いから水分補給にも不向きらしい。。。

今までは走った後、いきなりビールだったけど、これからは水分補給をした後にビールを飲むことにしよう。