ウルトラマラソンの季節到来

過去5回完走している「いわて銀河１００ｋｍ」が

２年ぶりに開催できそうだ。

冬場にサボっていた長距離練習を再開。

自宅から近い所に練習コースを自作。

井之頭公園から玉川上水沿いを明大付近

まで下り、神田川沿いを折り返すと、

ちょうど２０ｋｍのコースができる。

私のウルトラマラソンの練習は、

とにかく長距離を時間をかけて走る。

途中でコンビニによって食べたり、

公園で水分補給したりと、タイムを気にせず

行動時間を延ばす。

１００ｋｍを１４時間以内で走るのには、

体力よりも精神力強化が最重要。

桜は終わったけど、今はハナミズキが満開。

ジョギングには最高の季節です。