プラザサービス

青山・表参道で30年の実績と信頼。

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青山・表参道で30年の実績と信頼。

2013年11月15日 3年連続・・・秋の故障

右アキレス腱上部の部分断裂から2週間。

まだ痛みが治まらない・・・今回は時間がかかりそうだ。。。

振り返ってみると、3年連続で11月か12月に大きな故障をしている。
2011年の11月は、右ふくらはぎ肉離れ。
2012年の12月は、右ハムストリング肉離れ。
そして今年も11月。。。

なんでだろう。。。
夏場に走りこんで、「さあ自己ベスト目指そう!」とシーズン突入して、すぐにやってしまう。
夏の遅いペースの長時間練習から平地マラソンのスピードに筋肉がついていけないのか?
または、夏から秋口の長時間レースの疲れが原因なのか?

来年からは秋の大会は軽く流して、春先に照準を合わせることを考えた方がイイかも。。。

とにかく今は、治療に専念します。

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