右アキレス腱上部の部分断裂から2週間。

まだ痛みが治まらない・・・今回は時間がかかりそうだ。。。

振り返ってみると、３年連続で１１月か１２月に大きな故障をしている。
２０１１年の１１月は、右ふくらはぎ肉離れ。
２０１２年の１２月は、右ハムストリング肉離れ。
そして今年も１１月。。。

なんでだろう。。。
夏場に走りこんで、「さあ自己ベスト目指そう！」とシーズン突入して、すぐにやってしまう。
夏の遅いペースの長時間練習から平地マラソンのスピードに筋肉がついていけないのか？
または、夏から秋口の長時間レースの疲れが原因なのか？

来年からは秋の大会は軽く流して、春先に照準を合わせることを考えた方がイイかも。。。

とにかく今は、治療に専念します。