2013年04月22日
プロテイン・・・効果あるのかな？

最近、キツイ練習するとすぐ疲れてしまう。。。
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2013年04月12日
いよいよ・・・「ハセツネ３０Ｋ」

マラソン仲間の重岡君と、今度の日曜日にトレイルランの大会に参加する予定。
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2013年04月10日
神宮外苑・・・夜の練習会

夜の気温が10度以上になってくると、昼間走るより朝とか夜の方が気持ちよく走れる。
この時期は、お互いに誘い合って、仕事が終わった後に走る。
最初の頃は皇居とかでも走っていたけど、最近は
「神宮外苑の絵画館周回コース」・・・１．３ｋｍか、
「赤坂離宮周回コース」・・・３．３ｋｍ
どちらのコースも皇居に比べると空いていて走りやすい。
特に外苑は絵画館がライトアップされていていい感じ。
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2013年04月02日
釜石はまゆりアクアスロン大会・・・申し込みました

８月４日に岩手県釜石市でアクアスロンの大会があると聞きつけ、さっそくエントリーした。
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2013年03月28日
北九州マラソン・・・2014年2月9日

一緒にマラソンを走っている菅さん・大下さんは、北九州市の市役所の人。
先日の板橋ｃｉｔｙマラソンに「北九州マラソン」のＴシャツを着て参加していた。
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2013年03月25日
「板橋cityマラソン」観戦記

昨日は板橋シティマラソンの応援に行ってきた。

フルマラソンを走るには最高の天気の中で、プラスポ会のメンバーも好タイム続出。
１０人中７人が「サブ４」・・・４時間を切った。
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2013年03月22日
いよいよ春のメイン・・・板橋cityマラソン

今週末の24日は、荒川河川敷でフルマラソンが開催される。
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2013年03月21日
荒川サイクリングロード

トライアスロンに向けて、ロードバイクの練習を始めた。
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2013年03月18日
練習再開

週末は、5週間ぶりにコワゴワと走り始めた。
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2013年03月05日
花粉症ランナーに強い味方・・・眼鏡がくもらないぞ

毎日、毎日走りたいのに走れない。。。
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