故障中のトレーニングはストレッチと筋トレ（辛）

早く走りたい！

今週は東京マラソンだね。
4年連続で抽選に落ちているから、今年もテレビ観戦かな。。。初マラソンの対馬さんはテンション上ってるんだろうな。

フルマラソン・・・４２．１９５㎞

これは別物。
３０㎞までは「何だ行けるじやん」
そこから「あれ？」
３５㎞頃「痛い！足が痛い！もう無理！」・・・自分との戦いが延々続く。

そんなときの為の奥の手・・・ドーピング（笑）

「スタート直前と２５㎞地点で、痛み止めの薬を飲むと、だいぶ違うよって」スポーツクリニックの増本先生のアドバイスをいつも実行している・・・助かっている・・・感謝感謝。