プラザサービス

青山・表参道で30年の実績と信頼。

株式会社プラザサービス

03-3407-2354

表参道駅B3出口より徒歩20秒

営業時間:10:00~19:00(土・日・祝休み)

青山・表参道で30年の実績と信頼。

2014年01月07日 2014年のテーマ・・・健康の基礎づくり

昨年は故障に明け暮れた1年でした。。。

年間に走った距離も過去5年の中では一番少なく1358km。

思えば、故障→練習不足→大会→故障のくり返しだった。

今年は
① じっくり、無理せず、体幹を中心に鍛える。
② 走る前のアップと走った後のケアを入念に。
③ 疲れたときは積極的に体を休める。

〈2014年の上半期のエントリー〉
1月・・・新宿cityハーフマラソン
2月・・・府中駅伝
3月・・・立川ハーフマラソン
3月・・・板橋cityマラソン
4月・・・ハセツネ30K
4月・・・ウルトラトレイル・マウント富士
6月・・・いわて銀河チャレンジ100kmマラソン

  タイムを狙わずに楽しく走りましょう。

Scroll Up