寒い日のランニングは、実は「アウター」より「インナー」に気を使う。

「汗冷え」・・・汗で躰がぬれて、その冷たさで動きが悪くなったり、低体温症になる危険性もある。

そんな時には、登山用に開発されたのインナーが役に立つ。
普通の下着と着比べてみると、驚くほど違いが分かる。

冬山では、これで生死が左右されることもあるらしい。

今は、色々なメーカーから出ているけれど、一番有名なのは「ファイントラック」かな。
これは、下着なのに定価で4,000円もするので、私はその半額くらいで手に入るミズノのを使っている。

お腹が冷えるとすぐに腹痛をおこす体質なので本当に助かっています。