走る会長ブログ
2010年01月26日
井の頭公園
朝ランのマイコース・・・井の頭公園の池周回コース（１周１．５５㎞）
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2010年01月22日
清水湯さん
仕事が終わった後、シューズと着替えを持って近所の「清水湯」へ直行！
着替えたらフロントに「走ってきま～す」と鍵を預けて、絵画館のある神宮外苑の周回コース（一周1.34㎞）。
汗をかいた後は、戻ってからゆっくりお風呂につかります。
入浴後は清水湯さんのフロントで生ビール！・・・最高の青山ナイトランコース。
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2010年01月21日
４月の気温
昨日、急に寒さが緩んだので、思わず走りたくなり、帰りは通勤ラン。
常に会社にシューズを置いていてよかった。
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2010年01月20日
ダイエット！
春の目標レースに位置づけしている３月２１日の「荒川市民マラソン」までに２キロ減量したい。
フルマラソンでは１キロ体重が減るとタイムが３分短縮されるらしい。
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2010年01月20日
初走り
昨日は皇居６周（３０キロ）走った。
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