2010年07月26日
百名山

週末は、毎年夏の恒例・・・「遠征登山」
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2010年07月21日
心拍数

ランニングを続けていると、心拍数が減少する。
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2010年07月20日
熱中症対策

夏のトレーニングは危険だ。
特に走る前と走った後の体重の減少には十分注意している。
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2010年06月30日
「超回復」って？

昨日のパラグアイ戦・・・残念。
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2010年06月28日
感無量・・・ゴルフ編

マラソンとは関係ない話だけど・・・
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2010年06月23日
夏の雨はランニングに最適？？？

いつも愛読しているコラムには、雨の日（6月～9月）のランニングを推奨している。

日射病のリスクが無い上に、呼吸も楽とのこと。

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2010年06月16日
スポーツ写真

いろんなサービスがあるけど、これもその一つ。
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2010年06月12日
高山植物

今日は登山！
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2010年06月10日
神宮外苑コース

水曜日はナイトラン。
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2010年06月07日
「富士忍野高原トレールレース」

昨日の大会・・・久々の絶好調！
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